Hamilelikte ve Doğumda Öz şefkatli Olun

Uzman Psikolog Bengi Balcılar, hamilelikte ve doğumda öz şefkatli farkındalığı sizlere anlattı. Hamilelik kuşkusuz yeryüzündeki en mucizevi deneyimlerden biri. Dünyaya yeni bir canlı getirecek olmak, doğal olarak pek çok yoğun ve karmaşık duyguyu da beraberinde getiriyor. Bu süreçte tüm bu duyguların farkında olmak ve onları kucaklayabilmekse, sürecin çok daha rahat geçmesi ve hem annenin hem“Hamilelikte ve Doğumda Öz şefkatli Olun” yazısının devamını oku

Güvenli Bağlanma Nedir?

Uzman Psikolog Ecem Kozalı Mancının güvenli bağlanma ile ilgili yazısını sizinle paylaşıyorum. Bebekler anne karnındayken dünyayı algılamaya başlarlar. Ancak anne karnındaki dünyası gerçek dünyaya göre çok daha mükemmeldir. Mesela her daim sıcaktır, sürekli onu sarıp sarmalayan bir yapının içindedir. Her zaman karnı doyar ve ihtiyaçları için çaba göstermesine pek gerek yoktur. Anne ile bebeği bir“Güvenli Bağlanma Nedir?” yazısının devamını oku

Meme Reddi Nedir? Ne yapmak lazım?

Meme reddi, bebek ve anne için zor bir durumdur. Meme reddi, bebeğin memeyi almak veya emmek istememesidir. Meme reddi bir kere, kısa süreli veya uzun süreli olabilir. bazen bir kere emmez ve sonra emmeye devam edebilir. Bazen uzun süre memeyi almak istemeyebilir. Bu durum karmaşık bir hal almadan bir emzirme danışmanından yardım almalısınız.. Kendi başınıza“Meme Reddi Nedir? Ne yapmak lazım?” yazısının devamını oku

Doğumunuz kendi öz değerinizle, öz şefkatinizle, bilinçli farkındalığınızla gerçekleşsin. Daha huzurlu ve daha sağlıklı.